منتدى فتحى جود
من فضلك زائرنا العزيز قم بالتسجيل
سوف تجد ما يسرك فى منتدى فتحى جود
منتدى فتحى جود
من فضلك زائرنا العزيز قم بالتسجيل
سوف تجد ما يسرك فى منتدى فتحى جود
منتدى فتحى جود
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى فتحى جود

الجديد فى الضرائب العقارية
 
الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

اهلا وسهلا بكم معنا فى منتدى فتحى جود اول منتدى انشئ خاص بالضرائب العقارية ارجو ان تستفيدوا وتفيدوا  @@ شكر وتقدير لأفضل عشر اعضاء بالمنتدى الاستاذ سعيد بدوى والاستاذ خالد هوارى والاستاذ احمد المنياوي والاستاذ صبرى عبدالستار على يوسف والاستاذ محمود عبد الباقى والاستاذ ممدوح سيد احمد والاستاذ  sham7612  والاستاذ رأفت جابر على  والاستاذ عادل محمد رفاعى

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
سعيد بدوى - 2753
لعلاج الكرش Emptyلعلاج الكرش Emptyلعلاج الكرش Empty 
فتحى جود - 1967
لعلاج الكرش Emptyلعلاج الكرش Emptyلعلاج الكرش Empty 
احمد المنياوي - 1257
لعلاج الكرش Emptyلعلاج الكرش Emptyلعلاج الكرش Empty 
خالد هوارى - 1088
لعلاج الكرش Emptyلعلاج الكرش Emptyلعلاج الكرش Empty 
رأفت جابر على - 860
لعلاج الكرش Emptyلعلاج الكرش Emptyلعلاج الكرش Empty 
صبرى عبدالستار على يوسف - 785
لعلاج الكرش Emptyلعلاج الكرش Emptyلعلاج الكرش Empty 
محمود عبد الباقي - 749
لعلاج الكرش Emptyلعلاج الكرش Emptyلعلاج الكرش Empty 
ممدوح سيد احمد - 714
لعلاج الكرش Emptyلعلاج الكرش Emptyلعلاج الكرش Empty 
عادل محمد رفاعى - 706
لعلاج الكرش Emptyلعلاج الكرش Emptyلعلاج الكرش Empty 
sham7612 - 629
لعلاج الكرش Emptyلعلاج الكرش Emptyلعلاج الكرش Empty 
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
لا يوجد مستخدم
المواضيع الأكثر نشاطاً
أخر اخبار تسوية المؤهلات العليا
هل تؤيد قيام اعتصامات من موظفي الضرائب العقاريه في حاله عدم استجابه وزير الماليه لمطالبنا ام تري ان مصلحه مصر فوق مطالبنا الفئويه؟
اذا كنت صراف او مامور رايك يهمنا
المساواة بالضرائب العامة والمبيعات وبس
صور من فاكسات مرسلة من المصلحة متجددة
مبرووووك صرف بدل الانتقال
امتى التسويات الجديدة
مفاجأة للجميع
تسوية دفعة 2007؟؟؟؟
قواعد الصرف
المواضيع الأخيرة
» دورة الإدارة المتقدمة في الأمن الصناعي والسلامة المهنية
لعلاج الكرش Emptyالأحد نوفمبر 12, 2023 12:50 am من طرف نورهان ميتك

» دورة الكفاءة في تخطيط الصيانة والجدولة والتحكم 2024
لعلاج الكرش Emptyالخميس نوفمبر 09, 2023 3:58 am من طرف نورهان ميتك

» دورة الاعداد الفني للمستشارين القانونيين تطوير الجوانب القانونية والعملية في الإستشارات القانونية 2024
لعلاج الكرش Emptyالخميس نوفمبر 09, 2023 3:46 am من طرف نورهان ميتك

» دورات المحاسبة المالية و الحكومية | Financial accounting and government
لعلاج الكرش Emptyالأحد يونيو 11, 2023 5:08 am من طرف نورهان ميتك

» دورات المراجعة والتدقيق Audit courses
لعلاج الكرش Emptyالأحد يونيو 11, 2023 5:01 am من طرف نورهان ميتك

» التميز الإداري والتفكير الإستراتيجي والإبتكار الإبداعي
لعلاج الكرش Emptyالأحد يناير 15, 2023 7:07 am من طرف نورهان ميتك

» دورة المهارات المتقدمة في التحليل المالي
لعلاج الكرش Emptyالأربعاء مارس 11, 2020 6:46 am من طرف نورهان ميتك

» دورة تطبيقات الحكومة الإلكترونية في مجال الخدمات الصحية
لعلاج الكرش Emptyالأربعاء مارس 11, 2020 6:04 am من طرف نورهان ميتك

» دورة أساسيات التفتيش الصحي #مركز_ميتك
لعلاج الكرش Emptyالثلاثاء مارس 10, 2020 4:25 am من طرف نورهان ميتك

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الصفحة الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث

 

 لعلاج الكرش

اذهب الى الأسفل 
+2
سمير الحشاش
فتحى جود
6 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
فتحى جود
Admin
فتحى جود


لعلاج الكرش 598240419
عدد المساهمات : 1967
تاريخ التسجيل : 15/03/2009
نقاط : 2860

لعلاج الكرش Empty
مُساهمةموضوع: لعلاج الكرش   لعلاج الكرش Emptyالجمعة مارس 26, 2010 12:24 am

*** بالنسبة لعلاج الكرش ***
تناول شربة الكرنب وهى عباره عن الكرنب الأخضر والطماطم والبصل والبقدونس بكميات متساويه ويكون الكرنب أكثر شي ويوضع جميعها في قدر ماء ثم على النار إلى أن تغلي ثم تترك إلى ان تبرد ثم توضع في الخلاط ثم تتناولها مع الإكثار من تناول الفواكه والخضرة وتجنب المقلي والحلويات والنشا والدهون مع الرياضة تقريبا نصف او ربع ساعة يوميا سوف تلاحظ الفرق مع العلم أنك إذا لم تتبع حمية غذائية وتتناول هذه الشربة فلا تجد بأي نتيجه لابد من الحمية الغذائيه .

نصائح مهمة للقضاء على الكرش

1- شفط البطن طول الوقت على قدر المستطاع عند المشى او عند مشاهدة التلفزيون او عند الجلوس امام الكمبيوتر لمده 10 دقايق على الاقل يوميا.
2- بغلى كوب ماء وينقع فيه شرائح ليمون ونصف ملعقه كمون ويترك حتى الصباح ويشرب على الريق.
3- شرب الماء بكميات كبيره لتنظيف الجسم من السموم الموجوده بالجسم .
4- التقليل من الاطعمه التى تسبب الانتفاخ مثل الحليب والبقوليات والنشويات والسكريات والمعجنات .
5- تناول التفاح المقشور و الخوخ والكمثرى والجزر والفواكه الحمضية مثل البرتقال والليمون والجريب فروت والخضروات الورقيه وغيرها من الاطعمه الغنيه بالألياف والتي تساعد على تنظيف الاحشاء .
6- الأبتعاد عن تناول النشويات التي مصدرها الحنطة مثل المكرونة والخبز الأبيض والأقتصار على الأرز والبطاطس والشعير أو المكرونة المصنوعة من دقيق الذرة.
7- التأكد من مضغ الطعام جيدا عند تناوله .
8- عدم شرب الماء قبل الطعام أو بين الأكل أو بعده. وان يكون شرب الماء بعد الطعام بنصف ساعة على الأقل .
9- الحرص على اغلاق الفم اثناء تناول الطعام حيث ان فتح الفم اثناء المضغ ينتج عنه ابتلاع كميات كبيره من الهواء تؤدى للانتفاخ .
10- الحرص على ممارسة 15 دقيقة على الاقل من التمارين الخاصه بشد البطن كل يوم , واستخدم أكثر من تمرين .... أحذر أن تبدأ مشوار التخلص من الكرش بالاعتماد على الرجيم فقط دون الرياضة، حتى لا تصاب بترهل الجلد وضعف العضلات.
11- التأكد من سلامة وضعية جلوسك خاصه اذا جلست بالساعات على الحاسب...ويمكن كتابه لافته صغير مكتوب عليها اشفط بطنك وتعلقها على الكمبيوتر لتذكيرك بالتمرين واعتدال وضعيه الجلوس.
وهذا هو ريجيم الفواكه الذى يساعد على التخلص من الكرش في أسبوع فقط. ويعتمد هذا الريجيم على تناول الموز ومجموعة أخرى من الفواكه لمدة أربعة أسابيع لإنقاص الوزن والتخلص من الكرش. ولكن يجب اتباع هذا الريجيم تحت إشراف طبي نظراً لفقره إلى العناصر الغذائية المختلفة. وخطة النظام كالتالي:

( اول يوم )
شمام في الإفطار والغداء "أي كمية" + 2 ثمرة موز في العشاء.

( ثانى يوم )
300 جرام تفاح في كل من الإفطار والغداء + 2 ثمرة موز في العشاء.

( ثالث يوم )
شمام طوال اليوم وبأي كمية.

( رابع يوم )
3 ثمرات موز في كل من الإفطار والغداء والعشاء.

( خامس يوم )
سلطة فواكه طوال اليوم. "تفاح، موز، برتقال، فراولة، كمثرى".

( سادس يوم )
100 جرام من التين في الإفطار + 2 ثمرة موز في كل من الغداء والعشاء.

( سابع يوم )
شمام طوال اليوم.

ويكرر هذا النظام لمدة أسبوع ثم يعطى راحة لمدة أسبوع ثم يكرر لمدة أسبوعين .
مع ممارسة تمارين البطن
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://fathygoud.ahlamontada.net
سمير الحشاش
عضو سوبر وفعال
عضو سوبر وفعال



عدد المساهمات : 31
تاريخ التسجيل : 28/06/2011
نقاط : 55

لعلاج الكرش Empty
مُساهمةموضوع: رد: لعلاج الكرش   لعلاج الكرش Emptyالثلاثاء يوليو 12, 2011 12:27 pm

جزاك اللة كل خير ياستاذ فتحي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sami72
عضو سوبر وفعال
عضو سوبر وفعال
sami72


البلد : منيا القمح ـ شرقية
الوظيفة : صراف
عدد المساهمات : 137
تاريخ التسجيل : 22/04/2011
نقاط : 151

لعلاج الكرش Empty
مُساهمةموضوع: رد: لعلاج الكرش   لعلاج الكرش Emptyالأحد مارس 18, 2012 9:54 pm

الله ينور عليك يا استاذنا فتحي جود
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اسماعيل فضل الشافعى
عضو سوبر وفعال
عضو سوبر وفعال



لعلاج الكرش 829557442
البلد : مصر
الوظيفة : مامور ضرائب تمويل ومحاسبة
عدد المساهمات : 531
تاريخ التسجيل : 13/01/2012
نقاط : 1203

لعلاج الكرش Empty
مُساهمةموضوع: رد: لعلاج الكرش   لعلاج الكرش Emptyالجمعة أبريل 18, 2014 4:25 pm

معلومات تستحق الاشادة بارك الله فيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عبدالرازق الجعبيرى
عضو سوبر وفعال
عضو سوبر وفعال



لعلاج الكرش 829557442
البلد : بركة السبع منوفية
الوظيفة : مامور ضرائب عقارية
عدد المساهمات : 59
تاريخ التسجيل : 30/11/2012
نقاط : 80

لعلاج الكرش Empty
مُساهمةموضوع: رد: لعلاج الكرش   لعلاج الكرش Emptyالسبت أبريل 19, 2014 1:32 pm

جهد مشكور لك استاذ فتحى ومعلومات مفيدة وجميلة نطبقها ان شاء الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رأفت جابر على
مشرف أول المنتدى
مشرف أول المنتدى
رأفت جابر على


لعلاج الكرش 636719812
البلد : بنى سويف
الوظيفة : مأمور ضرائب
عدد المساهمات : 860
تاريخ التسجيل : 19/05/2011
نقاط : 1642

لعلاج الكرش Empty
مُساهمةموضوع: رد: لعلاج الكرش   لعلاج الكرش Emptyالأحد أبريل 20, 2014 11:43 am

شكرآ على هذة المعلومة القيمة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
لعلاج الكرش
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» أسباب بروز البطن ( الكرش )
» لعلاج الأرق
» لعلاج تساقط الشعر
» بدء العد التنازلى لعلاج مرضى فيروسC بجهاز القوات المسلحة.
» إنشاء مركز قومى لرعاية أسر الشهداء.. و52 مستشفى لعلاج مصابى الثورة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى فتحى جود :: القسم الثقافى :: الصحة والعلوم :: العلاج بالأعشاب-
انتقل الى: