هل تعلم لماذا يعد الجلوس لفترات طويلة خطرا على جسم الانسان !!

هل تعلم لماذا يعد الجلوس لفترات طويلة خطرا على جسم الانسان !!

الجلوس من أسوا الأوضاع للجسم حيث انه بعد 20 دقيقة من الجلوس فان الدم يندفع للأرجل مما يؤدي الى تولد ضغط كبير على العمود الفقري

إن الجلوس المطول يسبب عدم الراحة وخدر واختلال العمود الفقري كما أن شد الجسم باستقامة يؤدي الى شد العضلات والمفاصل كل هذا مع الوقت يؤدي الى أمراض القلب والأوعية الدموية بسبب قلة تدفق الدم وشد عضلات الفخذ وتقصير أوتار الركبة وإصابات جسدية عديدة على المدى البعيد.

والآن تخيل الجلوس في العمل طوال اليوم لذلك من المهم أن تعرف بعض النصائح لكي تتجنب الأخطار

لماذا يعتبر الجلوس الطويل شيء غير طبيعي؟

تعتبر كل مشاكل ألم الجسم والمفاصل والمشاكل العصبية هي نتائج مباشرة لساعات العمل الطويلة في أوقات الجلوس يتعرض العمود الفقري الى ضغط كبير يقول الأطباء أن أجسامنا خلقت لكي تكون مستقيمة مما يعني أن الجلوس مجهد جدا للجسم فيزيائيا.

ويقول الأطباء أن وزن الجسم يتوزع فقط عند الوقوف وهذا لا يحدث عند الجلوس فعند الجلوس يضطرب الانحناء الطبيعي للعمود الفقري مما يلزم العمود الفقري برد فعل كي يحمل الجسم ويدعمه ضد الجاذبية.

معلومات رائعة